Триатлон — олимпийский вид спорта, мультиспортивная гонка, состоящая из трёх последовательных, непрерывных этапов: плавание, велогонка и бег. Спортсмены преодолевают этапы без перерыва, за исключением смены экипировки в транзитных зонах. Впервые появился в программе Олимпийских игр на Играх 2000 года в Сиднее.
Историческая хронология
- 1920-е годы (Франция): Проведены первые соревнования, напоминающие триатлон: «Les Trois Sports» в Мёлане (бег 3 км, велогонка 12 км, плавание через канал Марнэ). Аналогичные старты прошли в Марселе и Пуасси, но вид спорта не получил системного развития.
- 1974 год (Сан-Диего, США): Официально признанные первые современные соревнования. Организованы клубом San Diego Track Club: 46 участников преодолели 500 м плавания, 8 км велогонки и 10 км бега.
- 1978 год (Гавайи, США): Джон и Джуди Коллинз провели легендарную гонку «Iron Man»: 3,86 км плавания, 180 км велогонки, марафон (42,195 км). Из 15 стартовавших финишировали 12, победитель — Гордон Халлер (11:46:58).
- 1989 год (Франция): Основан Международный союз триатлона (ITU). Утверждены правила и олимпийская дистанция (1,5/40/10 км). Проведен первый Чемпионат мира под эгидой ITU.
- 2000 год (Сидней, Австралия): Триатлон дебютировал в программе летних Олимпийских игр. Первыми олимпийскими чемпионами стали Симон Уайтфилд (Канада) и Бригжит МакМэхон (Швейцария).
- 2020: Добавление смешанной эстафеты в программу летних Олимпийских игр 2020 года в Токио.
Первый Ironman на Гавайях родился из спора: «Кто выносливее — пловцы, велосипедисты или бегуны?»
Правила и особенности
- Старт: Массовый старт в воде с берега/понтона или непосредственно из воды (на длинных дистанциях).
- Плавание: Разрешены любые стили. Использование гидрокостюмов регламентируется температурой воды (обычно до +24,5°C). Запрещены ласты, лопатки, посторонние плавсредства.
- Транзитные зоны (Т1, Т2): Участники меняют экипировку в личных секторах. Запрещено мешать другим, раздеваться догола, садиться на велосипед до выездной линии.
- Велосипедный этап: Обязателен шлем, надетый до взятия велосипеда и снятый после его установки. На олимпийской дистанции разрешен драфтинг (движение в группе). На Ironman и 70.3 драфтинг запрещен — дистанция между велосипедами не менее 10-12 метров.
- Беговой этап: Номер должен быть на груди. Запрещена помощь извне, кроме пунктов питания.
- Нарушения: Штрафные время (на «карман»), желтые/красные карточки или дисквалификация за помехи, опасную езду, мусор, игнорирование правил экипировки.
В триатлоне официальные мировые рекорды не регистрируются из-за переменных условий на разных трассах (погода, рельеф, температура воды и др.). Фиксируются рекорды трасс (лучшее время на конкретной трассе).
Официальные дистанции
- Олимпийская — плавание 1500 м, велогонка 40 км, бег 10 км.
- Полужелезная (Half-Ironman) — плавание 1900 м, велогонка 90 км, бег 21,1 км.
- Железная (Ironman) — плавание 3800 м, велогонка 180 км, бег 42,2 км.
- Спринт и суперспринт — укороченные версии (750 м → 20 км → 5 км и 300 м → 8 км → 2 км).
Самый экстремальный ультратриатлон — Deca Ironman (10 x Ironman за 10 дней) или Triple Deca (30 x за 30 дней).
География и престижные турниры
Триатлон распространен на всех континентах. Ежегодно проходит более 4000 соревнований разного уровня. Ведущие страны: США, Австралия, Великобритания, Германия, Испания, Франция.
В России триатлон развивается с 1984 года, сильны традиции зимнего триатлона (бег по снегу + велокросс на МТВ + лыжная гонка).
Ключевые турниры:
- Олимпийские игры: Главный старт 4-летнего цикла на стандартной дистанции.
- Мировая серия ITU (WTS): Серия этапов в разных странах. Победитель серии по сумме очков объявляется чемпионом мира. Призовой фонд достигает $2 млн.
- Чемпионат мира Ironman (Кона, Гавайи): Ключевой старт для «железной» дистанции. Участие — только по квалификации через серию Ironman по всему миру.
- Norseman Xtreme Triathlon (Норвегия): Один из сложнейших триатлонов мира. Старт с прыжка в ледяной фьорд, велоэтап по горным перевалам, финиш на горе (1200 м подъема).
Легенды триатлона
Алистер Браунли — выдающийся британский триатлонист, двукратный олимпийский чемпион (Лондон-2012 и Рио-2016), чемпион мира в абсолютном зачёте 2009 и 2011 годов, известный не только своими спортивными достижениями, но и благородным поступком на этапе Кубка мира в Барселоне, где он помог своему брату Джонатану финишировать, несмотря на то что это стоило ему личной победы.
Пола Ньюби-Фрейзер — легендарная триатлонистка из Зимбабве/США, прозванная «Королевой Коны», восьмикратная чемпионка мира Ironman (1986, 1988–1994, 1996), одержавшая 24 победы на соревнованиях Ironman и установившая рекорд трассы, который держался 17 лет, считающаяся одной из самых успешных спортсменок в истории женского триатлона.
Ян Фродено — выдающийся немецкий триатлет, олимпийский чемпион 2008 года, четырёхкратный чемпион мира по версии ITU, единственный в истории спортсмен, завоевавший «золото» как на Олимпийских играх, так и на легендарной гонке Ironman в Каилуа-Кона, где он одержал победы в 2015, 2016 и 2019 годах, демонстрируя исключительные способности как в коротком, так и в длинном формате триатлона.
Даниэла Риф — выдающаяся швейцарская триатлетка, абсолютная рекордсменка трассы Ironman Kona среди женщин с результатом 8:46:46 (2018), четырёхкратная победительница чемпионата мира на дистанции Ironman 70.3, пятикратная чемпионка мира на длинной дистанции Ironman, известная своими доминирующими выступлениями на длинных дистанциях и способностью отыгрывать отставание на велосипедном этапе, а затем увеличивать преимущество в беге.
Эрин Бейкер — легендарная новозеландская триатлонистка, первая чемпионка мира ITU (1989), двукратная победительница чемпионата мира Ironman (1987, 1990), одна из самых успешных спортсменок в истории женского триатлона, выигравшая 104 из 121 гонки, в которой участвовала, и известная своей активной борьбой за равные призовые для женщин в триатлоне, благодаря которой этот вид спорта стал одним из немногих, где мужчины и женщины получают одинаковое вознаграждение.
Звезды, финишировавшие в триатлоне: актер Шон Эстин («Сэм» из «Властелина Колец») — Ironman, шеф-повар Гордон Рамзи — Ironman Kona (14:04:48), певица Дженнифер Лопес — малайский триатлон (2:23:38).