Тхэквондо — корейское боевое искусство и олимпийский вид спорта, основанный на использовании ударов ногами и руками в сочетании с философской системой самосовершенствования. Особенность тхэквондо — акцент на высокие и прыжковые удары ногами, составляющие до 70% техники. Спортсмены соревнуются в защитной экипировке (жилет, шлем, накладки), а поединки проходят на татами 10×10 метров.
Название «тхэквондо» переводится как «путь ноги и кулака» (кор. 태권도, «тхэ» — нога, «квон» — кулак, «до» — путь).
История тхэквондо
- Древние истоки (I тысячелетие н.э.): Техники, схожие с тхэквондо, упоминаются в корейских летописях эпохи государств Когурё, Силла и Пэкче. Боевые искусства субак и тхэккён использовались для подготовки воинов.
- Японская оккупация (1910–1945): Корейские единоборства запрещены. Мастера уходят в подполье или изучают каратэ, адаптируя его под корейские традиции.
- 1955: Генерал южнокорейской армии Чой Хон Хи систематизирует техники и присваивает искусству название «тхэквондо». 11 апреля считается официальной датой его создания.
- 1960-е: Формируются две крупнейшие федерации:
- ITF (International Taekwon-Do Federation, 1966) — акцент на традиции и самооборону.
- WTF (World Taekwondo Federation, 1973, с 2018 — World Taekwondo) — спортивная ориентация.
- 1988–2000: Тхэквондо дебютирует как демонстрационный вид на Олимпиадах в Сеуле (1988) и Барселоне (1992). С 2000 года (Сидней) включено в официальную программу Олимпийских игр.
- 2000-е–2020-е: Внедрение электронных жилетов (2008) и системы видео-повтора (2016) для объективного судейства.
Тхэквондо — единственный корейский вид спорта в программе Олимпийских игр.
Стили и федерации
- WT (World Taekwondo): Олимпийская версия. Удары ногами разрешены в корпус и голову, руками — только в корпус. Используется электронная система подсчета очков.
- ITF (International Taekwon-Do Federation): Сохраняет традиции, включает туль (формальные комплексы), спарринг, разбивание досок. Разрешены удары руками в голову.
- Различия в экипировке: В WT — обязательные электронные жилеты и шлемы, в ITF — перчатки и футы без сенсоров.
В основе философии тхэквондо лежат пять принципов: честность, настойчивость, самообладание, неукротимый дух и учтивость.
Олимпийские правила
3 раунда по 3 минуты (для женщин и юниоров — по 2 минуты). Победа присуждается по очкам, нокауту или дисквалификации соперника.
Удар ногой в корпус: 2 очка. Удар ногой в голову: 4 очка. Удар рукой в корпус: 1 очко. Удары ниже пояса, атаки в спину, захваты и толчки запрещены.
Весовые категории
На Олимпийских играх соревнования по тхэквондо проводятся в четырёх весовых категориях как у мужчин (до 58 кг, 58-68 кг, 68-80 кг, свыше 80 кг), так и у женщин (до 49 кг, 49-57 кг, 57-67 кг, свыше 67 кг), при этом в каждой категории соревнуются по 16 спортсменов, разыгрываются 8 комплектов медалей — по 4 у мужчин и женщин.
Максимальная скорость удара ногой может достигать 200 км/ч. Высота прыжка при ударе может превышать 170 см.
Престижные турниры
- Олимпийские игры: Ключевой турнир с 2000 года. Разыгрывается 8 комплектов наград (4 у мужчин, 4 у женщин).
- Чемпионат мира: Проводится WT с 1973 года (первый — в Сеуле).
- Чемпионат Азии: Сильнейшие азиатские сборные (Корея, Китай, Иран).
- Grand Prix Series: Серия коммерческих турниров WT с призовым фондом.
Цвета поясов символизируют этапы роста: белый (чистота), желтый (почва знаний), зеленый (рост), синий (небо), красный (зрелость), черный (мудрость).
Титулованные спортсмены
Стивен Лопес (США) — один из самых титулованных тхэквондистов в истории, двукратный олимпийский чемпион (Сидней-2000 и Афины-2004), пятикратный чемпион мира, участник пяти подряд Олимпийских игр (2000-2016), обладатель уникального достижения — первый тхэквондист, выигравший пять чемпионатов мира.
Хади Саеи (Иран) — один из самых титулованных тхэквондистов в истории иранского спорта, двукратный олимпийский чемпион (2004 и 2008 годы), двукратный чемпион мира (1999 и 2005 годы), который за карьеру трижды менял весовые категории и каждый раз добивался золотых наград.
Альтея Лорен (Франция) — олимпийская чемпионка 2024 года в категории свыше 67 кг, чемпионка мира 2023 года в категории до 73 кг, чемпионка Европы 2022 года. Первая француженка, завоевавшая золото в олимпийском турнире по тхэквондо среди женщин.
Максим Храмцов (Россия) — первый в истории российский олимпийский чемпион по тхэквондо, завоевавший золотую медаль на Играх 2020 года в Токио в категории до 80 кг, чемпион мира 2017 года, двукратный чемпион Европы.
Чха Дон Мин (Южная Корея) — олимпийский чемпион 2008 года в Пекине, многократный чемпион мира и Азии. Первый корейский тхэквондист, завоевавший золото в категории свыше 80 кг на Олимпийских играх, известный своим уникальным стилем ведения боя и высочайшим техническим мастерством.
Улугбек Рашитов (Узбекистан) — двукратный олимпийский чемпион (2020 и 2024). Первый представитель Узбекистана, завоевавший олимпийское золото в тхэквондо, чемпион Азиатских игр.