Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика —  олимпийский вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, вольные упражнения и опорные прыжки. Мужчины соревнуются в шести дисциплинах, женщины — в четырех. Каждое выступление оценивается по двум критериям: сложность элементов (D-оценка) и качество исполнения (E-оценка).

История

  • Древняя Греция и Рим: Гимнастические упражнения были частью подготовки воинов и атлетов. Включали прыжки, метание копья и борьбу.
  • XVIII–XIX века: В Европе гимнастика стала основой физического воспитания. Немецкий педагог Фридрих Ян (1778–1852) создал первые клубы «турнферейнов» и разработал снаряды: брусья, перекладину и коня.
  • 1881 год: Основана Международная федерация гимнастики (FIG) — старейший международный спортивный орган.
  • 1896 год: На первых современных Олимпийских играх в Афинах мужчины соревновались в опорных прыжках, кольцах и перекладине. Командные выступления напоминали военные смотры.
  • 1928 год: Женщины дебютировали на Олимпиаде в Амстердаме, но их программа ограничивалась групповыми упражнениями с предметами.
  • 1952 год: Переломный момент для женской гимнастики — в Хельсинки введены индивидуальные дисциплины: бревно, брусья, опорный прыжок и вольные упражнения.
  • 1976 год: Надя Команечи (Румыния) получила первую «идеальную» оценку 10.0 на Олимпиаде в Монреале, что изменило восприятие женской гимнастики как эталона совершенства.
  • 2006 год: FIG отменила 10-балльную систему, разделив оценку на D (сложность) и E (исполнение). Это стимулировало спортсменов рисковать, выполняя сверхсложные элементы.
  • 2024 год: введение квоты на состав сборных. Команды должны включать равное число мужчин и женщин.

Главные соревнования

Олимпийские игры: Престижнейший турнир, проводится раз в 4 года.

Чемпионат мира: Ежегодное соревнование (кроме олимпийского года) под эгидой FIG.

Чемпионат Европы: Ключевой региональный турнир.

Кубок мира: Серия этапов, где гимнасты борются за рейтинговые очки.

Оксана Чусовитина из Узбекистана — единственная в мире гимнастка принимавшая участие в 8 летних Олимпийских играх (1992–2020).

Мужские дисциплины

Вольные упражнения. Ковер 12×12 метров. Сочетание акробатических связок (сальто, прыжки) и статических элементов (стойки на руках) без музыкального сопровождения и хореографии.

Конь-махи. Снаряд длиной 160 см с ручками. Упражнение строится на непрерывных маховых движениях ногами, кругах («мельницах») и переходах.

Кольца. Подвесные кольца на высоте 2.8 м. 50% оценки — статические элементы (крест, стойка на руках), 50% — динамика (соскоки с оборотом).

Опорный прыжок. Прыжок через снаряд (длина 120 см) с опорой на руки. Оценивается высота, сложность и приземление.

Параллельные брусья. Две жерди на высоте 2 м. Комбинация махов, оборотов и силовых элементов (угол в упоре, стойка на руках).

Перекладина. Стальная жердь диаметром 2.8 см. Элементы: большие обороты, пируэты, соскоки с тройными сальто.

Самый молодой абсолютный чемпион мира — Дмитрий Билозерчев (СССР). На чемпионате мира 1983 года в Будапеште он победил в многоборье, упражнениях на коне, кольцах и перекладине, а также занял второе место в вольных упражнениях и командном турнире.

Женские дисциплины

Опорный прыжок. Женщины прыгают через тот же снаряд, что и мужчины, но с другим расположением (поперек).

Разновысокие брусья. Верхняя жердь — 2.5 м, нижняя — 1.7 м. Переходы между ними, обороты и элементы в висе.

Бревно. Деревянная конструкция шириной 10 см и длиной 5 м. Упражнение длится 70–90 секунд и включает прыжки, повороты и акробатику.

Вольные упражнения. Выступление под музыку с хореографией. Обязательны акробатические линии и танцевальные элементы.

Надя Команечи (Румыния) в 14 лет стала первой гимнасткой, получившей 10.0 на Олимпиаде-1976. Судьи не предусмотрели такой оценки, и на табло отобразилось «1.00».

Правила и технические нюансы

D-оценка (сложность). Определяется количеством и уровнем заявленных элементов. Например, двойное сальто с винтом оценивается выше, чем одинарное. Элементы разделены на группы от A (простые) до J (наиболее сложные). Каждая группа прибавляет к D-оценке 0.1–0.8 балла.

E-оценка (исполнение). Максимум 10 баллов. Судьи вычитают баллы за ошибки: согнутые колени (+0.3 штрафа), падение (-1.0), шаги при приземлении (-0.1 за каждый).

Страховка. На тренировках гимнасты используют поролоновые ямы, ремни и помощь тренера. На соревнованиях страховка запрещена.

Элемент «Вертушка Томаса» в вольных упражнениях назван в честь американца Курта Томаса, исполнившего его в 1970-х.

Выдающиеся гимнасты

Лариса Латынина (СССР) — 9-кратная олимпийская чемпионка, 9-кратная чемпионка мира, 7-кратная чемпионка Европы. Рекордсменка по количеству наград в спортивной гимнастике среди мужчин и женщин — 18 медалей (9 золотых, 5 серебряных и 4 бронзовые.

Николай Андрианов (СССР) — 15-кратный олимпийский призёр (7 золотых). Чемпион Олимпиады-1976 в четырех дисциплинах. 4-кратный чемпион мира, 9-кратный чемпион Европы. Один из самых титулованных гимнастов за всю историю.

Надя Команечи (Румыния) — 5-кратная олимпийская чемпионка, двукратная чемпионка мира, 9-кратная чемпионка Европы. Первая «идеальная» 10.0 на Олимпиаде-1976. Сделала женскую гимнастику глобальным шоу.

Виктор Чукарин (СССР) — 11 олимпийских медалей, из них 7 золотых. Абсолютный чемпион Олимпийских игр (1952, 1956) и мира (1954). Пережил 17 концлагерей в годы ВОВ, что сделало его историю символом стойкости.

Вера Чаславска (Чехословакия) — 7-кратная олимпийская чемпионка, 4-кратная чемпионка мира, 10-кратная чемпионка Европы. Двукратная олимпийская чемпионка в многоборье. Её протест против СССР на Играх-1968 стал историческим жестом.

Виталий Щербо (Белоруссия/СССР) — 6-кратный олимпийский чемпион, 12-кратный чемпион мира, 10-кратный чемпион Европы. Выиграл 6 золотых медалей на одной Олимпиаде (Барселона-1992). Единственный гимнаст, выигравший все индивидуальные дисциплины на одних Играх.

Савао Като (Япония) — 8-кратный олимпийский чемпион, двукратный чемпион мира. Самый титулованный гимнаст в мире. Чемпион трех Олимпиад подряд (1968–1976). Основатель традиций японской мужской гимнастики.

Алексей Немов (Россия) — 4-кратный олимпийский чемпион, 5-кратный чемпион мира. Звезда Олимпийских игр 2000 года в Сиднее 2000, на которых завоевал 6 медалей.

Алия Мустафина (Россия) — двукратная олимпийская чемпионка, 5-кратный призёр Олимпийских игр, 3-кратная чемпионка мира, 5-кратная чемпионка Европы. Первая российская гимнастка, выигравшая многоборье на Олимпиаде (2012). Её грация и сложные элементы на брусьях стали эталоном современной гимнастики.

Симона Байлз (США) — 7-кратная олимпийская чемпионка, 23-кратная чемпионка мира. Автор элементов «Байлз» и «Байлз-II». В 2016 году оказалась замешана в допинговом скандале — доказано употребление психостимулятора метилфенидат.

Кохэй Утимура (Япония) — 3-кратный олимпийский чемпион (двукратный олимпийский чемпион в многоборье), 10-кратный чемпион мира (6 побед подряд в абсолютном первенстве). Знаменит безупречным исполнением сложнейших элементов. Первый гимнаст, выигравший многоборье на всех крупных стартах в одном олимпийском цикле.

После травмы абсолютной чемпионки мира Елены Мухиной (СССР, 1980), которая сломала позвоночник при исполнении элемента «петля Мухиной», FIG ужесточила контроль за сложностью программ.